Médecine du froid avec Léo & Charles 

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Ce que nous vous offrons à travers la baignade en eau froide est une ouverture aux enseignements que la Nature nous offre lorsqu'en toute humilité nous

nous exposons à elle.

 

Les bienfaits d'une Immersion en eau froide 
- Stimulation du système cardiovasculaire par une vasoconstriction et vasodilatation;
- Stimulation du système lymphatique qui a pour effet un boost immunitaire;
- Réduction de l'inflammation;
- Clarté d'esprit;
- Sécrétion d'hormone du bonheur (dopamine, sérotonine, endorphine et ocytocine.

 

Notre approche 

Nous apportons ce moment comme un Rite de passage.
Un voyage à travers le souffle, le corps et l'esprit et qui nous expose la

relation entre les trois.
La médecine que porte l’eau froide est un miroir de l’Âme.
 

Dans le confort de l'Espace Sundara, nous vous guiderons dans une méditation de type Breathwork dans le but d'oxygéner le corps (ouvrir le système respiratoire) et de le préparer à l’expérience qu’il va vivre.
À travers le breathwork, on va laisser le souffle nous guider vers notre tempête intérieure pour y trouver le calme. Le tout, accompagné par les vibrations du RavDrum.

À travers cette immersion, la notion même du temps va disparaître. Nous irons vivre ce moment d'intensité tous ensemble. Étant dans l'eau ensemble, nous vivrons la même vulnérabilité. Ensemble nous trouverons cette paix intérieure qui crée de l'espace pour accueillir un nouveau Souffle.

Suite à ce moment, le Feu sera présent pour assister notre corps dans son processus naturel sans le stresser ou le forcer. Bien au contraire, nous voyons cet instant comme une chance de laisser le corps s'exprimer pour décharger le système nerveux qui accumule des charges jour après jour.

Au son des Drums, dansant, nous laisserons notre corps intégrer une nouvelle réalité en se débarrassant des peurs.

Suite à cette expérience transformatrice, nous reviendrons nous déposer Chez Sundara pour intégrer ce moment avec un SoundBath tout en restant connecté au souffle de vie.

Boisson Chaude et collation seront partagés tout en faisant le point sur le journée !

 

Détails Techniques

Tu auras besoin;
• Maillot de bain et Serviette

• Mitaines, tuques et chaussures d'eau (recommandé)
• une paire de bas de rechange
• des vêtements amples et confortables !
• des bottes pour marcher en sentier
• un Poncho ou une couverture que tu aimes !!
• une Tasse pour le Breuvage chaud

 

Idéalement, le matin limite les stimulants et la nourriture trop pesante !

 

Tarif: 52,19+taxes soit
60$
Inscription et paiement à
s_cormier@outlook.com
Question: immersion
Réponse: froid